Minuman hangat seperti teh atau kopi sepertinya menjadi teman setia saat bersantai. Tetapi, ternyata ada yang lain juga yang bisa meningkatkan suasana hati.
Minuman-minuman berikut ini dapat membuat hati dan pikiran menjadi lebih rileks sehingga meningkatkan mood Anda sepanjang hari, dikutip Healthmeup. minuman-minuman itu diantaranya:
Teh Hijau
Minuman yang satu ini sepertinya menjadi kesukaan para wanita, teh hijau memiliki manfaat yang baik untuk hati dan pikiran. Minuman ini membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan.
Valerian
Valerian merupakan ramuan yang sering disebut dengan teh herbal. Minuman yang satu ini dapat mengurangi tingkat kecemasan, nah yang sulit tidur atau sering gelisah bisa mencoba minuman ini.
Jus ceri
Menurut penelitian jika seseorang mengonsumsi jus ceri dua kali dalam satu hari maka dapat memberikan tidur yang lebih baik dan membantu mengurangi stres.
Teh hitam
Penelitian menunjukan orang yang meminum teh hitam selama enam minggu maka tingkat kortisol akan berkurang. Cobalah menghirup kopi hitam tanpa kafein ini maka Anda dapat merasakan santai dan tidur juga akan berkualitas.
Chamomile
Teh chamomile dikenal dapat membantu hati dan pikiran menjadi santai, karena asam amino yang ada berperan sebagai obat penenang yang ringan.
Air putih
Hati yang kacau dapat reda ketika mengonsumsi air putih, sehingga tubuh akan terhindar dari cemas dan stres.
Jus sayuran
Campuran bayam, seledri dan wortel memiliki kandungan kalsium dan magnesium cukup tinggi. Minuman ini dapat menurunkan tekanan darah dan stres sehingga pikiran menjadi tenang dan santai.
Nah, itulah beberapa minuman yang dapat menenangkan tubuh. Semoga bisa bermanfaat diminum di sela-sela istirahat Anda. Like dan Share Postingan ini agar semakin banyak orang yang tahu
Sumber: muslimahzone.com
Minuman-minuman berikut ini dapat membuat hati dan pikiran menjadi lebih rileks sehingga meningkatkan mood Anda sepanjang hari, dikutip Healthmeup. minuman-minuman itu diantaranya:
Teh Hijau
Minuman yang satu ini sepertinya menjadi kesukaan para wanita, teh hijau memiliki manfaat yang baik untuk hati dan pikiran. Minuman ini membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan.
Valerian
Valerian merupakan ramuan yang sering disebut dengan teh herbal. Minuman yang satu ini dapat mengurangi tingkat kecemasan, nah yang sulit tidur atau sering gelisah bisa mencoba minuman ini.
Jus ceri
Menurut penelitian jika seseorang mengonsumsi jus ceri dua kali dalam satu hari maka dapat memberikan tidur yang lebih baik dan membantu mengurangi stres.
Teh hitam
Penelitian menunjukan orang yang meminum teh hitam selama enam minggu maka tingkat kortisol akan berkurang. Cobalah menghirup kopi hitam tanpa kafein ini maka Anda dapat merasakan santai dan tidur juga akan berkualitas.
Chamomile
Teh chamomile dikenal dapat membantu hati dan pikiran menjadi santai, karena asam amino yang ada berperan sebagai obat penenang yang ringan.
Air putih
Hati yang kacau dapat reda ketika mengonsumsi air putih, sehingga tubuh akan terhindar dari cemas dan stres.
Jus sayuran
Campuran bayam, seledri dan wortel memiliki kandungan kalsium dan magnesium cukup tinggi. Minuman ini dapat menurunkan tekanan darah dan stres sehingga pikiran menjadi tenang dan santai.
Nah, itulah beberapa minuman yang dapat menenangkan tubuh. Semoga bisa bermanfaat diminum di sela-sela istirahat Anda. Like dan Share Postingan ini agar semakin banyak orang yang tahu
Sumber: muslimahzone.com
0 Response to "Suasana Hati Sedang Tidak Nyaman? Coba 7 Minuman Berkhasiat Ini"
Posting Komentar